Tijdens ons kennismakingsgesprek van ongeveer  30 - 60 minuten minuten, telefonisch / via zoom  of live in onze Fitbox, ga ik jou uitleggen wat ik voor je kan betekenen.

 

Samen bespreken we waar jouw uitdagingen liggen en wat je doel is.  Zo kunnen we samen kijken of de klik er is en we het traject ingaan.   

 

Tijdens onze eerste afspraak (het intakegesprek) kunnen we meteen aan de slag.  We gaan kijken hoe jouw dag eruit ziet, qua eten, drinken en beweging. 

We maken een bodyscan om te kijken hoe je verhoudingen zijn qua spiermassa, vetmassa, vocht en ook jouw "echte" leeftijd wordt weergegeven.

Ik geef je hierbij inzicht in de punten waar verandering belangrijk is en kunnen we jouw gewenste Fitplan programma bespreken.

​

Je krijgt van mij een advies mee voor een dagschema op maat en verder krijg je nog tips en je kunt lekker aan de slag.

​​​

Tijdens de vervolg gesprekken ga ik je begeleiden om zelf anders te gaan denken over je voedingspatroon en geef ik je inzichten.
Omdat bewustwording voor mij een van de sleutels is zal dit voor jou een blijvende verandering geven.

 

Je staat er niet alleen voor.  
SAMEN gaan we voor jouw gewenste resultaat. Het zal echt niet altijd makkelijk zijn, niets komt voor niets in het leven.

 

Met kleine stapjes en aanpassingen zul je je steeds beter gaan voelen met je nieuwe levensstijl en kun je het steeds beter vast gaan houden. 

 

Ondertussen sta ik voor je klaar voor al jouw vragen en gaan we voor het best mogelijke resultaat. Simpel en absoluut realistisch!

Wil jij graag een gezonde leefstijl? Ik help je graag op weg!